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Il mare ha innumerevoli benefici sul nostro corpo e la nostra salute. E quale modo migliore per stare a contatto con il mare, se non con la barca? Uno studio scientifico durato dieci anni, che è stati pubblicato sulla prestigiosa rivista Environmental Psychology e scovato dai nostri amici di Sailsquare. La ricerca ha dimostrato che ci sono 3 sostanze chimiche che sono collegate alla felicità e che vengono rilasciate dall’acqua:
E una vita felice si traduce in una vita più lunga. Possiamo dirlo: andare in barca allunga la vita. Ecco, in cinque punti, il perché degli effetti benefici di una crociera:
1. Il mare ci rilassa
Secondo uno studio, per calmarci a livello di subconscio, basta anche solo osservare il mare: guardare immagini di un paesaggio marino, infatti, fa attivare le parti del nostro cervello associate a un atteggiamento positivo, alla stabilità emotiva e al recupero di ricordi positivi.
2. I paesaggi naturali rinvigoriscono la mente stanca
Nello studio sono stati analizzate due variabili: il rendimento e la concentrazione di due gruppi di studenti. Ad uno erano state assegnate stanze con vista mare e un altro a cui erano state date stanze su vedute urbane. Il primo gruppo dava risultati più brillanti dimostrava anche una maggiore capacità di attenzione.
3. L’acqua rende felici
Secondo le risposte inviate durante uno studio con l’applicazione Mappiness (più di un milione di risposte), non solo le persone sono più serene quando stanno all’aria aperta, ma sono più felici del 5,2% quando si trovavano vicino a un corpo d’acqua.
4. L’aria del mare è salutare
Si tratta di un tipo di aria che è ricca di sali minerali, che il nostro organismo riesce ad assimilare attraverso la respirazione. Gli esperti raccomandano di respirare profondamente l’aria salmastra, approfittando soprattutto dei momenti in cui il mare è mosso e le onde liberano maggiormente le particelle di cloruro di sodio, di magnesio, di iodio e di potassio.
5. Il colore blu porta quiete e sollievo
Il colore blu, dal punto di vista fisico, rallenta le funzioni vegetative, come il ritmo cardiaco, respiratorio e della pressione sanguigna. Provate a stare in una stanza blu, i battiti cardiaci diminuiscono mentre gli oggetti sembrano più piccoli e leggeri. Dal punto di vista psicologico, rappresenta la quiete, l’appagamento, l’armonia interiore.
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